דום נשימה בשינה - כיצד לטפל בדום נשימה ללא ניתוח או מסיכה
מרגישים עייפים גם אחרי לילה שלם של שינה? אתם לא לבד.
יותר מ-15% מהמבוגרים סובלים מדום נשימה בשינה – תופעה בה נתיב האוויר נחסם שוב ושוב בזמן השינה, מה שמוביל להפסקות נשימה קצרות, ירידה ברמות החמצן בגוף, והתעוררויות מרובות מבלי להיות מודעים לכך.
למרבה הצער, רוב הפתרונות שקיימים היום לא מתאימים לאנשים שמחפשים פתרון פשוט, טבעי ונוח.
מהן האפשרויות שקיימות כיום לטיפול בדום נשימה?
1. מסכת CPAP – הטיפול הנפוץ אך לא בהכרח הרצוי
מסכות CPAP נחשבות ל”סטנדרט זהב” בטיפול בדום נשימה בשינה. הן דוחפות אוויר לתוך קנה הנשימה כדי למנוע קריסה של נתיב האוויר.
- קשה להתרגל למסכה, במיוחד כשיש צורך לישון על הצד
- רמות רעש גבוהות מפריעות לשנת בן/בת הזוג
- נדרשת תחזוקה שוטפת, חיבור לחשמל, ותחושת חנק בקרב רבים
- יותר מ-50% מהמשתמשים מפסיקים להשתמש ב-CPAP תוך שנה
2. ניתוחים בדרכי הנשימה – פתרון קבוע, אבל לא תמיד אפקטיבי
במקרים מסוימים, רופאים מציעים ניתוחים להסרת רקמות חוסמות (כמו הענבל, השקדים או קיר הלוע). אבל:
- מדובר בהליך פולשני עם סיכון לכאבים, דלקות ואי הצלחה
- זמן ההתאוששות עלול להיות ארוך
- אין התחייבות שהתופעה לא תחזור
3. התקנים דנטליים לייצוב הלסת
מדובר בהתקן שמכניסים לפה בזמן השינה, ומזיזים את הלסת מעט קדימה כדי לשמור על נתיב אוויר פתוח.
למרות שהם נראים פשוטים:
- הם גורמים ללחץ על הלסת ולכאבים בשרירי הפנים
- לא מתאימים לכולם – במיוחד למי שיש גשר, שתלים, או בעיות חניכיים
- עשויים להחמיר נחרה עקב חוסר התאמה מדויקת
האם יש דרך טבעית ונוחה יותר לטיפול?
התשובה היא כן – וכאן נכנסת לתמונה כרית דרילה.
הכרית פותחה במיוחד עבור מי שסובל מדום נשימה או נחירות, ומחפש פתרון אמיתי שניתן ליישם מיד – בלי התקנים, בלי מסכה או ניתוחים.
- ✅ קימורים אשר מכניסים את הצוואר לזווית של 26 מעלות – תנוחת שינה שמסייעת בפתיחת קנה הנשימה
- ✅ מבנה אורטופדי עם שקעים ייחודיים – מתאים לשינה על הגב ועל הצד
- ✅ מניעת נחירות טבעית – ללא ניתוח, מסכה או מכשירים
מדוע הכרית הזו שונה מכרית אורתופדית רגילה?
רוב הכריות בשוק מתמקדות בנוחות בלבד. לעומת זאת, הכריות שלנו לדום נשימה, עוצבו על בסיס ממצאים שזווית של 26 מעלות בצוואר פותחת את נתיב האוויר באופן מיטבי – ובכך מסייעת ביעילות גבוהה במניעת דום נשימה בשינה, מבלי לוותר על נוחות.
לסיכום, אם ניסיתם מסכת CPAP או שקלתם ניתוח – עצרו רגע. לפני שאתם בוחרים בשיטות שדורשות הסתגלות קשה או סיכון רפואי, נסו את הדרך הטבעית והחכמה – כרית דרילה שמחזירה לכם את השינה הבריאה, השקטה והעמוקה שכל כך חסרה.